Aussi, en partenariat avec la MSA et le CCAS de Haute-Goulaine, l’ASEPT des Pays de la Loire [Association de Santé, d’Education et de Prévention sur les Territoires] met en place des ateliers de prévention gratuits en mars prochain. Basés sur une animation interactive et conviviale, ils ont pour objectif d’apprendre aux participants à adopter des comportements appropriés et positifs face aux épreuves de la vie.
En pratique, le parcours "Cap Bien-Être" comprend 4 séances hebdomadaires de 2 h 30 (14, 21, 26 et 28 mars, de 9 h 30 à 12 h, salle Iris) et un entretien téléphonique :
- Émotions, bien-être et santé – déterminer ce qui fait sa qualité de vie ;
- Gestion du stress – identifier ses sources de stress et apprendre à mieux les gérer ;
- Bien vivre avec soi – recueillir les moments de bien-être ;
- Bien vivre avec les autres – prendre conscience de l’importance de la vie sociale sur sa santé.
Toute personne à partir de 55 ans peut s’inscrire, quel que soit son régime de sécurité sociale ou sa caisse de retraite. Date limite des inscriptions : mardi 4 mars.
>> Infos & inscriptions : Pôle Prévention de la MSA, 02 40 41 30 83