Grâce à un programme gratuit de 12 séances, ils les aident à rester actif et en forme, à préserver leur indépendance et à atténuer les effets néfastes de l’âge afin de leur permettre de mieux vivre chaque instant. Animé par un kinésithérapeute spécialisé, l’atelier Équilibr’Âge vise à améliorer la mobilité et l'autonomie des participants, renforcer leurs muscles, prévenir les chutes et maintenir une bonne posture au quotidien. Les aînés appréhendent ainsi leurs capacités et en fixent les limites, dans un cadre sécurisant et adapté à leurs besoins… et surtout dans un esprit de solidarité et de partage !
>> Plus d’infos : CCAS, 02 40 54 92 24 - social@hautegoulaine.fr